Professionals d'entitats sanitàries, socials i acadèmiques han analitzat en el municipi empordanès els beneficis físics, emocionals i comunitaris de les activitats relacionades amb la mar
L'EAP Llançà ha exposat un estudi que avalua l'impacte de l'exercici aquàtic en la mar en la millora de la qualitat de vida de persones amb fibromiàlgia
Professionals de la salut, investigadors i representants de diverses entitats han abordat els beneficis per al benestar físic, emocional i social que aporten les activitats en la mar i el seu entorn coincidint amb la Jornada Salut i Mar, celebrada avui a la Casa de la Cultura de Llançà. El partit ha comptat amb l'aportació destacada de l'Equip d'Atenció Primària de la localitat alt empordanesa, que ha exposat les activitats comunitàries i projectes de recerca que impulsen vinculades a la mar i el seu entorn.
En aquest context, l'Equip d'Atenció Primària (EAP) Llançà, adscrit a l'institut Català de la Salut (ICS) a Girona, s'ha erigit els últims anys en un referent quant al foment d'accions de prescripció social vinculades a l'anomenada ‘recepta blava’, que relaciona el contacte amb la mar i el benestar emocional. De fet, unes seixanta persones ja han participat en algun dels grups impulsats pee l'EAP Llançà per a tractar la fibromiàlgia, l'ansietat o trastorns adaptatius.
Precisament, la Jornada ha permès compartir experiències, projectes i evidències científiques sobre la relació entre salut i mar, en la qual la comunitat i la sostenibilitat ambiental tenen un paper important. La doctora Ester Fages, gerenta d'Atenció Primària i Comunitària de l'ICS Girona, i l'alcaldessa de Llançà, Núria Escarpanter, han estat les encarregades de donar la benvinguda institucional als prop de 150 assistents i representants de les nombroses institucions participants en la reunió: Fundació Salut Empordà, Universitat de Girona; Universitat de Barcelona, Associació Som Mar; l'Ajuntament de Llançà; IDLab i Dipsalut.
Durant el primer bloc de la Jornada s'han exposat activitats comunitàries i projectes del territori que utilitzen la mar com a recurs terapèutic. Nuri Segura, referent de benestar emocional i salut comunitària de l'EAP Llança, ha estat una de les ponents i durant la seva intervenció ha fet balanç dels grups psicoeducatius que des de 2022 realitzen en el CAP en col·laboració amb entitats com Som Mar i el Dipsalut, com a somni els banys de mar, la marxa nòrdica per entorns de costa i les sortides amb caiac. Es tracta d'iniciatives que, com ha apuntat, s'han convertit en eines molt valuoses per a reforçar l'estat emocional de les persones i enfortir el seu teixit social.
Entorn idoni per a la recerca
L'entorn privilegiat de la costa empordanesa i la presència de persones que, de manera habitual, realitzen activitats en la mar permeten impulsar estudis per a avaluar la incidència de les activitats vinculades a la mar com a generadores de salut. Quant a l'atenció primària de Llançà, que també comprèn els municipis de Portbou, Port de la Selva, Selva de Mar i Colera, destaca la recerca dirigida a pacients amb fibromiàlgia, encapçalada per la doctora Carme Pigem i que compta amb l'aprovació del Comitè Ètic de Recerca amb Medicaments (CEIM) de l'IDIAP Jordi Gol. La intervenció ha consistit en un programa d'exercici físic aquàtic de 16 sessions —entre maig i juliol de 2025— i en 3 sessions d'abordatge psicològic grupal. Durant aquest període, s'han aplicat qüestionaris preintervenció i postintervenció a les 32 dones per a determinar l'impacte que s'ha aconseguit quant al benestar emocional percebut, la percepció del dolor, la qualitat del somni i el consum de fàrmacs.
Les conclusions de l'estudi, que s'ha desenvolupat aquest 2025 s'han presentat en el tercer bloc de la jornada, dedicat a recollir evidències científiques i recerques recents sobre els beneficis de l'activitat física i psicològica al medi marí, així com noves propostes de formació especialitzada en salut i mar. Carme Pigem ha explicat que una vegada avaluats els resultats de l'estudi s'ha observat que l'exercici d'intensitat moderada en la mar afavoreix una disminució del dolor i, en conseqüència, millora la qualitat de vida de les persones amb fibromiàlgia. També influeix en la millora de la qualitat del somni, mentre que no s'han registrat canvis significatius en aquells apartats destinats a mesurar l'ansietat i la depressió.
Els resultats s'han obtingut a partir de l'anàlisi dels qüestionaris completats per les 32 dones participants en l'estudi. D'una banda, 16 van formar el grup d'intervenció, encarregat de fer les activitats en la mar i la teràpia grupal. Les altres 16 dones (grup control) van continuar amb el tractament estàndard. La comparació de les dades obtingudes per un i grup i l'altre ha permès treure les conclusions.
FOTO 1 i 2: Representants de les diferents institucions sanitàries, acadèmiques i socials que han participat a la Jornada 'Salut i Mar' celebrada a Llançà amb l'impuls de l'atenció primària del municipi.
FOTO 3: Sessió d'exercici físic vinculat als estudis de recerca per a avaluar els beneficis que les activitats a l'entorn de la mar aporten a la salut i al benestar emocional de les persones.
