Roses

A través de diferents sessions d’escolta activa, reflexió, gestió emocional, percussió corporal, visites ludicoculturals, etc., i el seu poder transformador, s’ofereixen eines i estratègies per afrontar el moment

Se n’organitzen dues sessions al mes, des de l’1 de setembre fins al 15 de desembre

Professionals de l’Equip d’Atenció Primària Roses, sota el lideratge de la referent de benestar emocional i comunitari (RBEC), estan duent a terme accions per donar suport emocional a aquelles persones refugiades d’Ucraïna que viuen al municipi i als pobles de la rodalia que ho necessiten, que són més d’un centenar.

La iniciativa va sorgir arran de les peticions formulades per les mateixes persones refugiades durant unes sessions d’acollida organitzades pels tècnics del Consell Comarcal de l’Alt Empordà, en què també va participar la referent en benestar emocional i la intèrpret lingüística i cultural.

Després d’algunes reunions de treball, s’han organitzat un seguit de sessions grupals de suport als refugiats ucraïnesos, amb l’objectiu de treballar la ventilació emocional, la capacitat de reflexió i resiliència, l’escolta activa, l’expressió corporal a través de la percussió corporal, la psicodansa o l’atenció plena (mindfulness). També s’han planificat activitats pensades per als més menuts, com ara contacontes a la Biblioteca municipal, una visita a la Colla Gegantera i als Grallers de Roses, una visita a La Ciutadella i al Butterfly park.

Aquestes sessions, que van començar l’1 de setembre i que s’allargaran fins al 15 de desembre, duren una hora i mitja i se’n fan dues cada mes. Cada una de les sessions gira entorn d’un tema determinat i es realitzen pràctiques de meditació, incloent-hi un temps per al diàleg i l’intercanvi d’experiències dels participants. Per tant, són sessions interactives i dinàmiques, que estan dirigides per la psicòloga RBEC i la tècnica d’inclusió del Consell Comarcal i interpretades per la traductora a l’ucraïnès.

Segons explica la RBEC de Roses, Mercè Homs, “amb aquest programa de suport emocional, a través de diferents sessions d’escolta activa, reflexió, gestió emocional, percussió corporal, visites ludicoculturals, etc., i el seu poder transformador, volem oferir eines i estratègies per afrontar aquest moment incert. Volem millorar la seva capacitat de resiliència i adaptació a les noves circumstàncies i oferir, també, un espai d'alè i alegria perquè s'oblidin una estona de la guerra”.

Homs afegeix que “a través d’aquestes activitats també construirem comprensió i vincle entre els habitants actuals i els nous de la comunitat, perquè després de l'onada d'ajuda entusiasta, les pors i frustracions socials que, malauradament, ja es comencen a manifestar no guanyin”.

Aquesta acció es durà a terme la setmana que ve amb el suport del CAR Jove, el Centre Obert de Roses i la Residència Pi i Sunyer

El 2012 l’Assemblea General de les Nacions Unides proclama el 20 de març “Dia Internacional de la Felicitat” per reconèixer la rellevància de la felicitat i el benestar com a aspiracions universals dels éssers humans i la importància de la seva inclusió en les polítiques dels governs.

Aquest any des de l’Equip d’Atenció Primària de Roses es durà a terme una iniciativa que té per objectiu fer prendre consciència, tant a professionals de la salut com als usuaris del CAP Roses, com a la població del municipi en general, de la necessitat de tenir en compte el benestar emocional com a factor de salut. És a dir, que l’objectiu d’aquesta proposta és donar a conèixer com n’és d’important saber conscientment què ens fa sentir bé, per tal de reduir el malestar emocional i, en segon terme, un possible malestar físic.

Aquesta acció es durà a terme amb el suport del CAR Jove (Centre d’activitats de Roses), el Centre Obert de Roses i la Residència Pi i Sunyer. Des d’aquestes centres s’idearan unes receptes mèdiques simbòliques, on allò receptat seran propostes de salut en benestar emocional fetes pels usuaris dels tres centres. Seran receptes que les persones qui les facin vulguin prescriure a altres persones de la seva població, que pensin que els farà sentir millor. Alguns exemples serien:

 - Dedica cinc minuts del dia d’avui a contemplar el mar / escoltar el silenci / observar les muntanyes / observar pacientment els vianants / seure en un banc / mantenir una conversa amb algun amic / etc.

- Digues a les persones importants de la teva vida que les estimes / Abraça conscientment als teus amics, familiars/ Somriu a les persones que et trobis pel carrer / Sigues amable amb les persones del teu entorn / etc.

- Mira una pel·lícula / Surt a passejar, caminar/ Ves al teatre / Ves a la Biblioteca / Coneix les iniciatives culturals del teu poble / Apunta’t per ser voluntari a.../  etc.

Un cop s’hagin pensat i escrit aquestes receptes simbòliques, des dels centres mencionats, les faran arribar al CAP de Roses i a les consultes dels professionals de la salut. Durant tota la Setmana de la Felicitat, els professionals de la salut podran entregar als seus usuaris aquestes receptes al finalitzar la consulta, amb la voluntat de transmetre la idea que no només la medicació ens pot ajudar a millorar la nostra salut, sinó que la promoció del benestar emocional, està a les nostres mans i buscant allò que ens pot fer feliços també podem millorar la nostra salut.