La primera intervención quiere explorar los efectos del ejercicio físico en el mar y la terapia grupal en mujeres diagnosticadas de fibromialgia y el segundo estudio se propone identificar el impacto positivo de bañarse durante todo el año en el mar en la salud y el bienestar
El Equipo de Atención Primaria Llançà, adscrito a Institut Català de la Salut en Girona, encabeza dos estudios de investigación para evaluar los beneficios que las actividades vinculadas al mar aportan a la salud y al bienestar emocional de las personas. El primero de los estudios está destinado a explorar los efectos del ejercicio físico en el mar y el abordaje psicológico en mujeres diagnosticadas de fibromialgia, y el segundo quiere analizar los beneficios de los baños de mar durante todo el año. La médica Carme Pigem lidera las dos intervenciones, que cuentan con la participación de vecinos de varias localidades de la zona.
El entorno privilegiado de la costa altemporadesa y la presencia de personas que, de manera habitual, realizan actividades en el mar permiten impulsar ambos estudios, los cuales se alinean con varios trabajos científicos que ya sitúan esta práctica como generadora de salud. En cuanto a investigación dirigida a pacientes con fibromialgia, recoge la experiencia de una primera intervención desarrollada el 2023, pero que ahora adquiere carácter de estudio una vez aprobada por el Comité Ético de Investigación con Medicamentos (CEIM) del IDIAP Jordi Gol. Se dirige a mujeres diagnosticadas de esta patología residentes en las poblaciones incluidas en el Equipo de Atención Primaria Llançà, que también comprende los municipios de Portbou, Port de la Selva, Selva de Mar y Colera.
La intervención, con una duración de unos 7 meses entre mayo y diciembre de 2025, consistirá en un programa de ejercicio físico acuático de 16 sesiones (mayo, junio y julio), y en 3 sesiones de abordaje psicológico grupal. Durante este periodo, se aplicarán cuestionarios preintervención y postintervención para determinar el impacto que se ha logrado en cuanto al bienestar emocional percibido, la percepción del dolor, la calidad del sueño y el consumo de fármacos. Estos cuestionarios se pasarán a 30 pacientes diagnosticadas de fibromialgia de la EAP Llançà, que se dividirán en dos grupos: uno es el que hará las actividades en el mar y la terapia grupal y el otro, que es el grupo de control, formado por usuarias que continuarán con el tratamiento estándar. La comparación y el análisis de los datos obtenidos en los cuestionarios de uno y el otro grupo permitirán sacar conclusiones sobre el estudio.
Se espera que el estudio refleje la mejora que estas sesiones aporten a la calidad de vida de las mujeres diagnosticadas de fibromialgia y que sirva como un tratamiento complementario para esta enfermedad crónica. “Nos interesa saber si la actividad en el mar tiene impacto en la hora de reducir la medicación de las pacientes, si mejora su calidad de vida y, como consecuencia, si supone una disminución de las visitas a la consulta motivadas por esta enfermedad”, expone Carme Pigem.
Baños de mar todo el año
El segundo estudio consiste en el análisis de los beneficios de los baños de mar durante todo el año y cuenta con la colaboración de los referentes de bienestar emocional y comunitario adscritos a los equipos de atención primaria de Roses (ICS Girona) y de l'Escala (Fundació Salut Empordà). También ha recibido el apoyo metodológico del Institut d'Investigació Glòria Compte, gestionado por la Fundació Salut Empordà.
La intervención propone identificar el impacto positivo de bañarse durante todo el año en la salud y el bienestar de estos bañistas. “En la zona hay varios grupos de personas que se hacen esta práctica y consideramos interesante determinar cuáles son sus características y que les aporta”, explica Pigem.
La primera fase ya ha empezado y ha consistido en la difusión de una encuesta dirigida a este colectivo con preguntas sobre datos sociodemográficos, frecuencia y motivación para bañarse en el mar también en invierno, calidad de vida percibida, problemas de salud, consumo de fármacos y frecuencia de visitas médicas. Un total de 146 personas residentes en Llançà, Colera, Port de la Selva, Roses y l'Escala completaron el documento, de las cuales se ha formado un grupo focal, formado para profundizar en las respuestas obtenidas mediante sesiones presenciales en el Centro de Atención Primaria Llançà. La primera de estos encuentros, organizada por la referente de bienestar emocional y comunitario Nury Segura, contó con la participación de 11 personas, las cuales expusieron más en detalle su experiencia mediante varias actividades propuestas.
Se espera que una vez analizados los resultados del estudio acumulados a lo largo de los próximos meses, se obtenga un conocimiento más profundo de los efectos positivos de los baños de mar durante todo el año y se arrecien como actividad de prescripción social capaz de mejorar la salud.
FOTOS. Imágenes de una sesión de ejercicio físico vinculado a los estudios de investigación para evaluar los beneficios que las actividades en el entorno del mar aportan a la salud y al bienestar emocional de las personas.