Los aiguamolls, el remo y la vela se convierten en una herramienta de salud en el CAP de Castelló d'Empúries
Más de cincuenta personas ya han participado en actividades de prescripción social relacionadas con las 'recetas azul y verde' aprovechando el entorno natural del Empordà y la colaboración con entidades del territorio
El Centro de Atención Primaria (CAP) de Castelló d'Empúries ha consolidado diferentes actividades vinculadas al entorno natural para promover el bienestar emocional y la salud de las personas. En concreto, se ofrecen sesiones de remo, vela o paseadas por los Aiguamolls del Empordà con el objetivo que los participantes de los diferentes grupos de apoyo emocional y talleres comunitarios descubran recursos próximos y refuercen su bienestar físico, emocional y social.
Estas iniciativas forman parte de la llamada prescripción social, una herramienta que permite a los profesionales de la salud recomendar actividades comunitarias, culturales, deportivas o vinculadas a la natura como complemento de la atención sanitaria habitual. Igual que se pueden recomendar hábitos saludables o ejercicio físico, la prescripción social orienta las personas hacia recursos de su entorno que pueden contribuir a reducir el estrés, combatir el aislamiento social y mejorar la calidad de vida.
En concreto, el CAP de Castelló d'Empúries —adscrito a la gerencia de atención primaria y en la comunidad del Institut Català de la Salut (ICS) a Girona—, ofrece sesiones de remo y vela en colaboración con entidades del territorio que desarrollan actividades relacionadas con estas disciplinas. Así mismo, también impulsa salidas en el entorno del Parque Natural del Aiguamolls de l'Empordà para aprovechar los beneficios que aporta el contacto con la natura.
Más de unas cincuenta personas ya han participado en estas propuestas, enmarcadas en los conceptos de «receta azul» y «receta verde», que relacionan el contacto con la natura y los entornos acuáticos con la mejora de la salud y del bienestar emocional. Estas actividades se proponen a personas que han completado alguno de los grupos de apoyo o talleres comunitarios que organiza el hacia través de la referente de bienestar emocional y comunitario. Estos grupos se dirigen principalmente a personas que presentan situaciones de ansiedad, luto, insomnio o estrés laboral.
Colaboración con entidades del territorio
El CAP de Castelló d'Empúries empezó a implementar este tipo de actividades de prescripción social en 2024, tomando como referencia la experiencia del CAP Roses, que impulsó, en colaboración con la Fundación Roses Contra el Cáncer, un proyecto pionero de prescripción de actividades sostenibles a la costa como terapia no farmacológica para mejorar el bienestar físico y emocional.
En el caso de Castelló d'Empúries, la existencia de un entorno natural privilegiado y la buena relación con la Escuela de Vela y el Club Remo Empuriabrava han estado factores clave para el desarrollo del proyecto. Ambas entidades colaboran de manera desinteresada con el CAP y facilitan la realización periódica de estas actividades, hecho que ha favorecido la implementación y la continuidad.
En cuanto a la actividad de remo, se propone a aquellas personas que se considera que se pueden beneficiar, la posibilidad de hacer una prueba gratuita, aprovechando que la misma entidad dispone de un horario específico para este primer contacto.
En el caso de las actividades de vela, se organizan cinco sesiones diferentes —vela, kayak, sup yoga y paddle surf— porque las persones participantes conozcan estos recursos y puedan valorar la práctica continuada.
«En ambos casos nos interesa que la gente conozca aquello que puede hacer en un entorno próximo y natural y que después pueda continuar practicando estas actividades por iniciativa propia, más allá de nuestra recomendación», explica Mercè Homs, referente de bienestar emocional comunitario (RBEC) del CAP de Castelló d'Empúries e impulsora de la iniciativa.
Paseos con sentido por los aiguamoll
Las actividades de prescripción social vinculadas al entorno natural también se desarrollan en el Parque Natural dels Aiguamolls de l'Empordà. En este espacio se organizan salidas grupales dirigidas a personas que han finalizado alguno de las sesiones en grupo psicoeducativas para tratar la ansiedad o el luto.
«Se trata de hacer paseadas conscientes que fomenten una conexión más profunda con el entorno para reducir el estrés y cuidar el bienestar físico y mental. Además, estas actividades promueven la movilidad, la actividad física y la vinculación con la comunidad», destaca Mercè Homs.
El CAP ofrece estas salidas desde el año pasado y, en algunas ocasiones, cuentan con el apoyo de un guía para dar a conocer la fauna y la flora características de este espacio natural.
Los profesionales implicados también destacan que estas actividades favorecen la reducción del aislamiento social, refuerzan la autonomía personal y ayudan las personas participantes a mantener hábitos saludables y relaciones sociales significativas más allá del ámbito sanitario.
Un entorno privilegiado para impulsar la salud comunitaria
Las características del territorio ampurdanés han favorecido que diferentes equipos de atención primaria del ICS Girona hayan impulsado iniciativas de prescripción social vinculadas al entorno natural. Más allá de Castelló d'Empúries, el CAP de Llançà se ha convertido en un referente en la promoción de actividades relacionadas con el medio marino.
De hecho, unas sesenta personas ya han participado en alguno de los grupos impulsados por el EAP Llançà para abordar afecciones como la fibromialgia, la ansiedad o los trastornos adaptativos a través de actividades como los baños de mar, la marcha nórdica en entornos de costa o las salidas con kayak. Estas experiencias han impulsado varios estudios orientados a evaluar el impacto de las actividades vinculadas al mar como activos generadores de salud y bienestar.
Estas iniciativas ejemplifican como los recursos naturales y comunitarios del territorio pueden acontecer un complemento valioso para la promoción de la salud. Así, la atención primaria refuerza su papel como motor de salud comunitaria, conectando las personas con actividades y entornos que contribuyen a mejorar su bienestar y calidad de vida.
FOTOS: Actividades de remo y kayak vinculadas al entorno natural para promover el bienestar emocional y la salud de las personas que se impulsan desde el CAP Castelló d'Empúries en colaboración con entidades de la zona.
